هفته اول بارداری: بچه هنوز یک رویاست!
اگر از قبل موضوع را ندانید، شاید برایتان کمی عجیب بیاید، اما در این مرحله از سفر بارداری‌تان یعنی هفته اول بارداری، شما در واقع هنوز باردار نیستید. در حقیقت، ممکن است در دوره قاعدگی خود باشید؛ علائمی که تجربه...
لوازم مورد نیاز دوران بارداری
دوران بارداری یکی از زیباترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین مراحل زندگی هر مادر است. در این دوران، بدن شما تغییرات بسیاری را تجربه می‌کند و نیازهای خاصی برای حفظ سلامتی و راحتی شما و جنین به وجود می‌آید. انتخاب...
برنامه اجرایی قبل از تولد نوزاد – لیست کارهایی که باید انجام دهید.
اگر منتظر بچه دار شدن هستید، اینترنت پر از چک لیست خرید و لیست برای انتخاب نام است. اما اگر فهرست‌های «خرید» را پر کرده‌اید و آماده‌اید تا فهرست «کارها» تهیه کنید، با ما همراه باشید. از ایجاد مکانی برای خواب کودکتان گرفته تا...
سردرد در بارداری چه دلایلی دارد؟ راه درمان چیست؟
سردرد در بارداری یکی از ناراحتی های شایع می باشد. دلایل سردرد در بارداری می تواند از تغییرات هورمونی گرفته تا پایان ناگهانی نوشیدن قهوه گرفته و همچنین خوب نخوابیدن متفاوت باشد. در ادامه آنچه باید درباره پیشگیری و درمان...
هفته 36 بارداری ، برای چه چیزهایی آماده باشم؟
در هفته 36 بارداری، شما رسماً نه ماهه هستید. بله درست خواندید. درست است که این هفته، زمان رسیدن بچه در حالت نرمال نیست، اما شما باید از امروز بیشتر برای یک ورود ناگهانی آماده باشید! پس بیایید با کمک...
مکمل های بارداری و برنامه ریزی برای تغذیه و ویتامین در بارداری
داشتن یک رژیم غذایی متنوع و سالم در بارداری به شما کمک می کند بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کنید. با ما برای درک بهتر تغذیه در بارداری و شناخت مکمل های بارداری مهم...
تهوع صبحگاهی : دلایل، نگرانی ها، درمان ها
تهوع صبحگاهی چیست؟ علائم تهوع صبحگاهی چیست؟ چرا به آن تهوع صبحگاهی گفته می شود، وقتی در تمام طول روز و شب تهوع دارم ؟ آیا تهوع صبحگاهی در تمام طول بارداری طبیعی است؟ چه عواملی باعث حالت تهوع و...
رژیم غذایی بارداری و رژیم مناسب اقدام به بارداری
رژیم غذایی سالم در هر زمان بخشی مهم از یک سبک زندگی سالم است، اما رژیم غذایی مناسب بارداری (یا در صورت برنامه ریزی برای بارداری) بسیار حیاتی است. تغذیه سالم در دوران بارداری به رشد و تکامل کودک شما...
خوردنی های ممنوع بارداری، چیزهایی که باید از آنها اجتناب کنید
خوردنی های ممنوع بارداری زیاد نیستند، مصرف بیشتر غذاها و نوشیدنی ها در دوران بارداری بی خطر است. اما مواردی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید یا از آنها اجتناب کنید. بعضی از پنیرها، شیرها و دیگر لبنیات آنچه...
10 نشانه زایمان که باید درباره آنها بدانید (علائم نزدیک شدن زایمان)
در اینجا 10 نشانه زایمان که نشان میدهد کودک شما تقریبا در حال به دنیا آمدن است و چقدر این اتفاق نزدیک است را بررسی می کنیم، اتفاقی که برای ماه ها با خوشحالی و نگرانی انتظار آن را کشیده...